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Fischcurry mit Mango

Rezept für Fischcurry mit Mango

Die Fischfilets säubern, trocken tupfen, leicht salzen , in große Würfel schneiden.

Die Chilischoten entkernen, in dünne Ringe schneiden , mit dem Knoblauch, den Kokosflocken , den Gewürzen im Mörser zerreiben.
Die Mangos schälen, das Fleisch in schmalen Spalten vom Kern schneiden.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen , die Zwiebelringe glasig dünsten. Den Fisch zugeben , von allen Seiten anbraten.
Die Gewürzmischung, den Zitronensaft , die Mangospalten zu den Fisch geben , bei niedriger Hitze zugedeckt ca. 10 Min. garen. Sollte das Gericht in der Pfanne zu trocken werden, eventuell etwas Wasser angießen.

Dazu gibts bei uns Reis.

Zutaten

4Fischfilet (a 200 g, festkochend)
2Chilischote(n), grüne
3Knoblauchzehe(n)
40gKokosraspel
1TLKreuzkümmel und Koriander (beides gemahlen)
2Mango(s) (nicht zu reif)
2ELÖl
1Zwiebel(n), in feine Ringe
3ELZitronensaft
Salz

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