Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Grünkernsalat à la Irene

Grünkernsalat à la Irene

Rezept für Grünkernsalat à la Irene

Grünkern zuerst einige St,en in 1 Liter Wasser einweichen, anschließend im Einweichwasser mit etwas Gemüsebrühe , etwas Salz gewürzt ca. 30 Min leicht kochen. Den Grünkern nun aus der Brühe nehmen , auskühlen lassen (die Brühe selbst schmeckt ausgezeichnet , kann auch als Gr,lage für eine Suppe am nächsten Tag dienen).
Paprikaschoten, Zwiebel , Tomaten putzen , möglichst klein würfeln, aus den restlichen angegebenen Zutaten eine Salatsauce herstellen.
Alles miteinander vermischen , servieren.

Zutaten

250gGrünkern
etwasGemüsebrühe, instant
1kleineZwiebel(n)
2Tomate(n)
1m.-großePaprikaschote(n), rot
2ELÖl, kaltgepresst
2ELBalsamico, weißer
1ELSojasauce
Salz
1m.-großePaprikaschote(n), gelb
1m.-großePaprikaschote(n), grün
Pfeffer
Knoblauch, gehackt
Petersilie, gehackt
1LiterWasser

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