Paprikagemüse mit Yoghurtsauce
Paprikafeuer trifft Yoghurtfrische
Die Zwiebel schälen , die Paprikaschote waschen. Beides in sehr feine Streifen schneiden.
Eine Pfanne sehr heiß werden lassen. Nun zuerst 1 EL Wasser , sofort darauf die Gemüsestreifen in die Pfanne geben. So braucht man kein Öl (Übung dabei macht den Meister).
Die Chilischote mit 1-2 Pfefferkörner, wenig Salz , Zucker fein mörsern , zum Gemüse geben. Es kann noch einmal etwas Wasser angegeben werden, um das Angebackene am Pfannengr, mitzubekommen.
Das Ganze sehr heiß auf Tellern anrichten , die frische Joghurtsauce dazu reichen.
Zutaten
250g | Joghurt |
0,3Bund | Dill, fein geschnittener |
1Spritzer | Zitronensaft |
Salz und Pfeffer | |
1kleine | Zwiebel(n) |
1 | Paprikaschote(n), rote |
1kleine | Chilischote(n), getrocknete |
2 | Pfeffer - Körner |
1Prise | Zucker |
n. B. | Wasser |