Eichkatzerls herbstlicher Kartoffel - Kürbis - Auflauf
mit einer fettarmen Zitronen-Honig-Bechamelsoße und Sesamkruste
Beides zusammen in Wasser mit der gekörnten Brühe ca. 5 - 10 Minuten (je nach Größe der Stücke) kochen. Abgießen, dabei 250 ml der Brühe auffangen.
Die Bohnen waschen , kurz in kochendem Wasser blanchieren. In kaltem Wasser abschrecken.
Die Zucchini waschen , in m,gerechte Stücke schneiden. Zwiebeln schälen , in Spalten schneiden. Zucchini zusammen mit den Zwiebeln kurz in wenig Öl kräftig anrösten.
Aus der Butter , dem Mehl eine Mehlschwitze herstellen. Mit der Milch , der Brühe ablöschen , ca. 5 Minuten einköcheln lassen. Mit dem Zitronensaft, dem Honig, Salz, Pfeffer , Muskat je nach Geschmack würzen.
Das gesamte Gemüse mischen , in eine eingeölte Auflaufform geben. Die Soße darüber verteilen. Den Sesam darüber streuen. Einige Tropfen Walnussöl über dem Auflauf verteilen.
Den Auflauf bei 200°C (Ober-/Unterhitze) ca. 30 Minuten backen.