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Paella

mit Meeresfrüchten und Fisch

Backofen auf 200°C vorheizen.

Zwiebel , Knoblauch schälen , würfeln. Etwas Olivenöl in einer tiefen Pfanne (ich mach es immer in einem Wok) erhitzen. Die Meeresfrüchte sowie Riesengarnelen darin anbraten. Anschließend aus der Pfanne nehmen , warm stellen.

Zwiebel , Knoblauch weiterbraten , nun den noch ungekochten Reis dazugeben. Nur kurz mitbraten (wirklich nur kurz) , zügig mit Geflügelbrühe aufgießen. Salz, Pfeffer, Safranfäden (wichtig für die Farbe), Paprikapulver , Tomatenmark dazugeben , ca. 20 Minuten köcheln lassen In der Mitte der Kochzeit sollten die Erbsen beigefügt werden. Der Reis sollte am Ende noch ein wenig bissfest sein. Mit Zitronensaft, Salz , Pfeffer abschmecken. Die Meeresfrüchte , Garnelen wieder dazugeben. Die gesalzenen , mit Zitrone betropften Fischfilets auf die Paella legen , das Ganze mit Alufolie abdecken.

In den Ofen schieben , bei nun insgesamt 180°C ca. 15-20 Minuten backen. Das Eiweiß sollte aus dem Fisch austreten.

Eine Zitrone waschen , achteln. Die Paella damit garniert servieren.

Tipps: Man könnte anstatt Erbsen auch zarte grüne Bohnen , rote Paprika verwenden. Statt Meeresfrüchten kann man Hähnchenkeulen mitbraten, dann aber den Fisch weglassen. Die Garnelen aber auf jeden Fall beibehalten.

Zutaten

1großeZwiebel(n)
2Knoblauchzehe(n)
200gErbsen
Olivenöl
Salz und Pfeffer
1Pck.Safranfäden
2ELTomatenmark
300gReis (Rundkornreis)
n. B.Geflügelbrühe
1Pck.Meeresfrüchte
einigeRiesengarnelen
4Fischfilet nach Wahl, gesalzen und gesäuert
1TLPaprikapulver, edelsüßes
2Zitrone(n), unbehandelte, von einer den Saft

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