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Lauchkuchen aus der Vollwertküche

Rezept für Lauchkuchen aus der Vollwertküche

Aus dem Quark, Milch, Olivenöl, 1/2 TL Meersalz, Vollkornmehl, Backpulver , einem Ei einen Teig herstellen , in eine gefettete Springform geben. Der Rand sollte 3 cm hochgezogen werden.

Lauch, Zwiebel, Wasser , Senfkörner in einem Topf so lange dünsten, bis der Lauch bissfest ist. Das Gemüse auf den Teig in der Springform geben.

Die 3 Eier, saure Sahne, Joghurt , die Gewürze in einer Schüssel miteinander verrühren , den Käse darunter mengen. Diese Masse in die Springform auf den Lauch geben.

Das ganze ca. 1 St,e im vorgeheizten Backofen bei 150°C backen.

Zutaten

150gQuark
5ELMilch
5ELOlivenöl
½TLMeersalz
300gMehl (Vollkorn)
1TLBackpulver
1Ei(er)
1kgLauch, in Ringe geschnitten
300gZwiebel(n), gewürfelt
2Tasse/nWasser
3ELSenfkörner
Meersalz zum Abschmecken
3Ei(er)
1Bechersaure Sahne
1BecherNatur-Joghurt
Pfeffer
200gKäse, geriebener
Currypulver

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