Gegrillte Hähnchenbrust mit Tomaten - Radieschen - Dip
Low Fat 30 - 25,7 % Fett
Die Tomaten waschen , quer halbieren. Saft , Kerne herauslöffeln. Das Tomatenfleisch vom Stielansatz befreien , in kleine Würfel schneiden.
Die Zwiebel schälen , fein würfeln. Die Radieschen waschen, putzen , klein würfeln. Das Koriandergrün waschen, trocken tupfen, die Blätter von den Stielen zupfen , fein hacken. Die Chilischoten längs aufschlitzen, entkernen, waschen , fein würfeln. Tomaten mit Zwiebeln, Knoblauch, Koriander, Chili , dem restlichen Limettensaft mischen. Mit Salz , Pfeffer abschmecken.
Die Filets auf den Grillrost legen , unter gelegentlichem Wenden etwa 15 Minuten grillen. Mit der Salsa servieren.
Zutaten
4 | Hähnchenbrustfilet |
1 | Limette(n), unbehandelt |
1Zehe/n | Knoblauch |
2EL | Öl (Chiliöl) |
Salz | |
300g | Tomate(n) |
1 | Zwiebel(n), rot |
8 | Radieschen |
1Bund | Koriandergrün |
3 | Chilischote(n), grün |
Pfeffer, schwarzer |