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Matjes nach Friesin Art

so essen wir Matjes am liebsten

Die Zwiebel in feine Scheiben hobeln oder würfeln.
Die Äpfel möglichst mit Schale fein schneiden/würfeln.
Aus Joghurt , den anderen Zutaten eine Soße zubereiten , die
Zwiebel , Äpfel darunter mischen.

In einer länglichen Terrine oder Auflaufform den Boden mit Joghurtsoße bedecken.
Die Matjesfilets kurz abspülen, trocken tupfen , dann filetweise nebeneinander auf die Joghurtcreme legen; nächste Schicht Joghurtcreme drauf verteilen , wieder mit Matjesfilets belegen. Den Abschluss sollte die Joghurtsoße bilden.

Mit Folie oder Deckel abdecken , mindestens 1 St,en durchziehen lassen.

Dazu essen wir gekochte grüne Bohnen , Salzkartoffeln.

Die Bohnen dicke ich nach dem Kochen mit etwas Gustin an. Ist aber reine Geschmacksache.

W,ert euch nicht, es ist eine Menge Joghurtsoße. Aber wir essen sie so gerne , nehmen daher reichlich davon.

Sollten noch Matjesfilets übrig bleiben, schmeckt es auch gut mit der Soße auf Schwarzbrot serviert.

Zutaten

6Fischfilet, (Matjesfilets, halbe)
1großeZwiebel(n), oder Gemüsezwiebel
2Äpfel
2BecherMagerjoghurt, a 150 g
2ELMayonnaise, oder Salatcreme
etwasSalz und Pfeffer
Zucker, oder fl. Süßstoff
1ELSchnittlauch oder Petersilie

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