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Blumenkohlauflauf mit Hack

gut vorzubereiten

Den Blumenkohl in Röschen zerteilen , im Wasser (mit Brühwürfel gewürzt) 10 Minuten kochen.

In der Zwischenzeit die Zwiebeln mit dem Hackfleisch in etwas Öl braten. Tomatenmark dazu geben. Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver , den Kräutern würzen. Wenn das Fleisch gar ist, mit etwas Blumenkohlwasser aufgießen , mit der Mehlschwitze binden.

Den Blumenkohl in eine Auflaufform geben. Die Hacksoße darüber geben , alles mit dem Käse bestreuen. Für 10 Minuten in den Backofen bei 200°C schieben, bis der Käse schön zerlaufen ist.

Zutaten

1kgBlumenkohl
250gHackfleisch, gemischt
1Zwiebel(n), fein gewürfelt
Tomatenmark
Gemüsebrühwürfel
Käse, geriebener
Kräuter der Provence
Mehl - Schwitze, dunkel (Fertigprodukt)
Salz und Pfeffer
Paprikapulver
Öl

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