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Obst - Joghurt - Kaltschale

Ein Gericht aus der schlanken Küche für warme Tage

Dies ist ein schnelles, leckeres Gericht für zwischendurch oder zur Gewichtsreduktion als Ersatz für eine ganze Mahlzeit.

Apfel vierteln , das Gehäuse herausschneiden. Die Viertel in kleine Würfel schneiden. Ananasscheiben würfeln. Ingwerwurzel sehr fein würfeln.

Zutaten mit dem Joghurt gründlich vermischen. Rosa Beeren grob mörsern , über das Gericht streuen. Das sieht gut aus , gibt dem Gericht, zusammen mit dem Ingwer, eine pikant-scharfe Note.

Natürlich können auch andere Obstsorten, je nach Saison, verwendet werden.

Zutaten

1Apfel, z.B. Braeburn
2Scheibe/nAnanas, 2 cm dick
10gIngwer, geschält
250gJoghurt, 1,5 %
15Beeren, (rosa Pfeffer)

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