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Pasta Artischocke

Rezept für Pasta Artischocke

Zwiebeln , Knoblauch klein hacken , in dem Olivenöl anbraten. Artischockenherzen vierteln , zu den Zwiebeln tun.

In der Zwischenzeit die Pasta aufsetzen.

Die Artischockensoße mit Cayennepfeffer, Kräutersalz , Pfeffer gut würzen (Frischkäse nimmt viel von der Schärfe) , alles anbraten, bis es leicht gebräunt ist. Frischkäse , die saure Sahne, sowie das Tomatenmark hinzugeben. Durchrühren , auf ganz kleiner Flamme weiter braten.
Nach ca. 10 Minuten Soße auf Konsistenz überprüfen , evtl. so viel Wasser wie nötig hinzufügen, um eine cremige Soße zu erhalten.

Al dente - Pasta in die Pfanne zu der Soße tun, kurz noch mal die Flamme hochstellen , alles miteinander verrühren.

Auf Tellern servieren, mit etwas Grana oder Parmesan frisch gerieben essen.

Sehr kalorienarm, wenn man Frischkäse light nimmt!

Zutaten

300gNudeln, (z.B. Tagliatelle)
200gFrischkäse, (geht auch 16%iger Light)
2Dose/nArtischockenherzen, (aus der Dose)
1kl. Dose/nTomatenmark
60mlsaure Sahne
3Zehe/nKnoblauch
1Zwiebel(n)
Cayennepfeffer
Parmesan oder Grana
2TLOlivenöl
Kräutersalz
Pfeffer

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