Fruchtiger Eiweißshake

ohne Pulver!

Den Magerquark mit dem Stabmixer pürieren , dabei nach , nach den Saft (Orange, Grapefruit, Kirsche, Ananas usw.) bis zur gewünschten Konsistenz (eher cremig mit weniger Saft, oder eher flüssig mit mehr Saft) dazugießen.

Nach Geschmack süßen. Evtl. auf Eis servieren. Man kann auch frische Beeren oder anderes weiches Obst mitpürieren.

Zutaten

100g	Magerquark
200ml	Saft nach Wahl
n. B.	Süßstoff
evtl.	Eis - Würfel
evtl.	Beeren
evtl.	Obst nach Wahl, weiches

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