Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Leichter Nudelsalat

Leichter Nudelsalat

WW Art

Die Nudeln in Salzwasser al dente kochen.

Während die Nudeln kochen, die Gurke schälen , vierteln. Ich entferne dann noch die Kerne, damit der Salat nicht so wässrig ist. Die Gurke dann in m,gerechte Stücke schneiden , in eine Schüssel geben. Die Paprikaschote putzen, entkernen , in m,gerechte Stücke schneiden. Das Gleiche geschieht mit den Tomaten. Alle Gemüse in eine Schüssel geben.

Die Nudeln in ein Sieb abgießen , abkühlen lassen.

In der Zwischenzeit die Salatkräuter nur mit Wasser anrühren , über die Gemüsestücke gießen. Schön verrühren.

Die abgekühlten Nudeln in eine Schüssel geben , die Gemüsesauce unterheben.

Sehr sehr lecker, gerade im Sommer , wenn man die Schüssel alleine aufessen mag, sind das gerade mal 6 P. Teilt man sich die Portion zu viert, ergibt es pro Person einen Wert von 1,5 P.

Zutaten

500gNudeln (Rigatoni oder Spirelli) 4 P
1Salatgurke(n) 0 P
2Tomate(n) 0 P
1Paprikaschote(n) 0 P
4BeutelGewürzmischung für Salat, nach Geschmack, ohne Öl zubereiten 2 P
evtl.Mais, Punkte anrechnen nicht vergessen

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