Frühstücks - Shake

Rezept für Frühstücks - Shake

Die Zutaten im Mixer oder mit dem Pürierstab zu einem cremigen Shake pürieren.

Inulin ist nicht unbedingt notwendig. Es handelt sich dabei um einen Ballaststoff, der einen cremigen, sahnigen Eindruck vermittelt , natürlich wichtig für das Verdauungssystem ist.

Der Blutorangensaft kann auch durch Orangensaft ersetzt werden. Den Joghurt mache ich aus Magermilch , Joghurtkulturen selber.

Zutaten

2	Banane(n)
300ml	Saft (Blutorangensaft)
500ml	Joghurt, 1 TL Inulin

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