Schinkenchips

knusprig, würzig, kalorienarm

Die Scheiben ganz oder zerteilt (je nach Wunsch) auf einen für Mikrowellen geeigneten Teller legen. Möglichst so, dass sich die Stücke nicht berühren. Wenn sie über den Tellerrand reichen, ist es kein Problem, da der Schinken stark schrumpft.

Bei 750 Watt für 3-4 Minuten ohne Abdeckung in die Mikrowelle geben. Beobachten , die gewünschte Knusprigkeit , Bräune überprüfen.

Sofort danach auf Küchenkrepp legen , vorsichtig andrücken, um eventuelle Fettrückstände zu entfernen!

Schmeckt super pur, etwas zerbröckelt über Salat, aufs Brot mit Quark oder aufs Sandwich.

Die Chips sind sehr würzig, knusprig , salzig, also nicht jedermanns Geschmack. Ich finde, sie sind gerade wegen der geringen Fett-, Kalorien- , Kohlehydratemenge super als Abwechslung bei entsprechender Ernährungsumstellung!

3 Scheiben haben ca. 50 kcal , 1 g Fett.

Zutaten

3Scheiben

Schinken, roher (3 % Fett absolut)

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