Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Spargel - Kartoffel - Gratin, scharf (!)

Spargel - Kartoffel - Gratin, scharf (!)

fettreduzierte Variante

Zunächst die Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden , in Salzwasser ca. 15 Min kochen. Den Spargel schälen , in Salzwasser mit dem Zitronensaft ca. 15 Minuten kochen. Den Schinken in Würfel schneiden.

Wenn die Kartoffeln gar sind, Wasser abgießen , die Kartoffeln in eine Auflaufform schichten. Das Spargelwasser auffangen, den Spargel über die Kartoffelscheiben in die Form legen, anschließend den Schinken darüber streuen. Nun das Spargelwasser ggf. mit Wasser auffüllen, damit es ca. 250 ml Flüssigkeit ergibt. Die Flüssigkeit aufkochen , das Mehl hineinrühren, etwas köcheln lassen. Anschließend die Butter hinein geben, dann den Frischkäse. Alles mit Salz, Pfeffer , Chilipulver würzen. Die Sauce über die Kartoffel-Spargel-Schinken Masse gießen , den Fetakäse krümelig darüber streuen.

Das Ganze bei 200 Grad im Backofen ca. 20 Minuten überbacken.

Dazu schmeckt ein grüner Salat.

Zutaten

500gSpargel, weißer
800gKartoffeln
250gSchinken, gekochter
½Pck.Frischkäse, leichter, Sorte Paprika/Peperoni z.B. Brunch
2ELMehl
200gFeta-Käse, light (8%)
2ELButter
1ELZitronensaft
Salz und Pfeffer
Chilipulver

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