Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /srv/www/rezeptewerk.com/common.inc on line 8 Blumenkohl - Kartoffel - Curry

Blumenkohl - Kartoffel - Curry

Alu Gobi

Blumenkohl waschen , in kleine Röschen teilen. Kartoffeln schälen , in ca. 3 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln schälen , klein schneiden. Ingwer schälen , fein reiben. Bei Verwendung frischer Tomaten diese waschen, vierteln , vom Stielansatz befreien. Paprika waschen , würfeln. Getrocknete Chilischoten halbieren , die Kerne entfernen.

Öl in einer hohen Pfanne erhitzen , die Zwiebelwürfel unter Rühren dunkelbraun anbraten. Kartoffelwürfel, Blumenkohlröschen, Paprika , Chilischoten hinzufügen , unter stetigem Rühren etwa 3 Minuten anbraten. Kurkuma, Kreuzkümmel, Paprika, Chilipulver , geriebenen Ingwer dazugeben , weitere 3 Minuten anbraten. Dann Tomaten (frisch oder Pizzatomaten mit Saft), Erbsen , Joghurt dazugeben. Gut verrühren.
1/4 l Wasser hinzufügen , gut salzen. Bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten zugedeckt köcheln lassen, bis Blumenkohl , Kartoffeln gar sind. Öfters umrühren. Zum Schluss Garam Masala darüber streuen.

Mit Basmatireis , Gurkenjoghurt (Raita) servieren.

Tipp: Ich bevorzuge inzwischen die Variante mit den Pizzatomaten, schmeckt irgendwie noch r,er.

Zutaten

1Blumenkohl, (ca. 750g)
350gKartoffeln
2m.-großeZwiebel(n)
1StückIngwer, frischer (4 cm)
2m.-großeTomate(n) oder eine kleine Dose Pizzatomaten
1Paprikaschote(n), rot
2Chilischote(n), getrocknete
1 ½TLKurkuma, gemahlen
1 ½TLKreuzkümmel, gemahlen
2TLPaprikapulver, edelsüß
¼TLChilipulver
200gErbsen, tiefgefroren
3ELJoghurt
1TLGewürzmischung, (Garam Masala)
6ELÖl

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